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呼吸是多么稀松平常的事，我們每天不是都在吸嗎，為什么還會缺氧呢？
現(xiàn)代研究顯示，心里因素會影響生理現(xiàn)象。精神壓力過大時，耗氧量增加，可以是靜止的2~3倍以上，如果供給的氧氣不足就會造成缺氧。會影響生理機能的正常運作，情況較嚴重時，連呼吸系統(tǒng)也會受影響，因此也連累了供氧的機能了，造成雪上加霜的困境。
不良的飲食偏好
日常生活中，我們所食用的各種蔬菜、水果，都是用化學(xué)肥料栽培的，各種現(xiàn)代化快餐、冷凍食品的充斥，及現(xiàn)代人不知節(jié)制的過食，都會造成內(nèi)臟過量的負擔(dān)，使體內(nèi)產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，體內(nèi)為了排泄這些有害物質(zhì)，就需要大量的氧氣；我們每天在不知不覺中吸取的合成色素、人工防腐劑、合成調(diào)味料，也都需要靠大量的氧氣來中和，因此更加重肝臟、胃的負擔(dān)。 而現(xiàn)代人喜食味重、甜美食物，這些加工食物都含有氫離子、乳酸、脂肪等不利于人體消化吸收的成份，這一類的食物在消化過程中，會使身體內(nèi)的耗氧量增加，如果攝取過量，就會造成身體缺氧，甚至形成大量的自由基。
環(huán)境污染、工作壓力大
長期在密閉的空調(diào)空間里工作，這種通風(fēng)不良的地方，氧的供應(yīng)自然不足。加上工業(yè)化社會，節(jié)奏加快，工作壓力大增，影響了多數(shù)人的生理正常機能，進而造成身體缺氧。
現(xiàn)代人缺少運動
運動是自然的有氧活動，長期缺少運動，心肺功能會慢慢下降，人體內(nèi)的氧氣吸收會減少，而造成缺氧。
大氣中的氧含量減少
因森林生態(tài)被人類嚴重破壞，也就是破壞了氧氣的來源，氧氣的含量減少，供氧的機制自然遭受威脅了。
身體生病、創(chuàng)傷和感染
人體生病、受傷，正常的生理也會受到阻礙，進而使氧氣的供應(yīng)受到影響
老化
人體老化后，吸收氧氣的功能也會跟著鈍化，氧吸收的效率下降
